骨气饮食不仅满足口腹，更蕴含稳健当然、崇尚身心的灵敏。大寒，二十四骨气中的醉后一个，雨雪平常，大风降温，东说念主们需通过饮食增强体质，抵抗严寒。 大寒时节，冷气凝重，万物冬眠，大寒分为三候： 一候鸡乳，即母鸡驱动孵化小鸡； 二候征鸟厉疾，鹰隼等猛禽盘旋空中，捕食愈加迅猛 三候水泽腹坚，河流湖泊的冰层厚而坚实。这些当然场所反应了当然界的人命力在凉爽中赋存待发。 针对大寒的景象特色，饮食应以温热、滋补为主。温热食品以及含卵白质和脂肪的肉类，能灵验补充热量；同期粥品以及坚果，亦然温补佳品。 骨气饮食，躯壳得回润泽，更在艰辛的生计中，找到与当然和洽共处的阵势。 大寒虽寒，但偶而令好意思食的作陪，咱们的心与身齐将得回温顺与润泽。